栄養知識百科事典

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乳清タンパク質

乳清タンパク質の利点には、筋肉の成長促進、免疫機能、抗炎症、体重管理などがあります。

微量栄養素

身体が成長し、発達するには、少量の微量栄養素が必要です。

必須アミノ酸

必須アミノ酸は一部の天然の食物に含まれており、体内で合成することはできません。

必須脂肪酸

必須脂肪酸には一価不飽和脂肪や多価不飽和脂肪、オメガ3、オメガ6などがあります。

葉酸塩

葉酸塩は一般に葉酸と呼ばれ、赤血球の合成に不可欠なビタミンBの一つです。

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