Il existe 6 classes de nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner, ce sont les glucides, les protéines, les graisses, l'eau, les vitamines et les minéraux.

L'avoine contient plusieurs nutriments qui offrent une gamme d'avantages pour la santé.

Les graines et les feuilles sont médicinales et peuvent améliorer la santé mentale et les fonctions cognitives.

Le corps a besoin de micronutriments à petites doses pour croître et se développer.

Les protéines du lait contiennent de la caséine micellaire, du lactosérum et des bioactifs.

Les minéraux sont soit considérés comme des macrominéraux, soit comme des oligo-éléments. Une alimentation saine consiste en un équilibre des deux.

L'agripaume est souvent utilisé pour soutenir la santé des femmes.

La menthe poivrée contient le composé, le menthol, pour soulager les problèmes de gaz, les spasmes musculaires lisses, stimuler la circulation de la bile et tuer la douleur.

Le phosphore est le deuxième minéral le plus abondant dans le corps.