Энциклопедия знаний о питании

Простые углеводы обычно используются для быстрого получения энергии. Сложные углеводы состоят либо из крахмалов, либо из клетчатки.

Жир не считается незаменимым в рационе человека, потому что наш организм способен производить его больше, чем достаточно.

Овес содержит несколько питательных веществ с полезными для здоровья свойствами.

Одуванчик может улучшить здоровье пищеварительной  и мочевыделительной системы.

Оксид азота поддерживает сердечно-сосудистую систему.