Энциклопедия знаний о питании

Нет доказательств того, что никель необходим для здоровья человека.

Норичник действует как антиоксидант, очищает кровь и может поддерживать здоровье кожи.

Простые углеводы обычно используются для быстрого получения энергии. Сложные углеводы состоят либо из крахмалов, либо из клетчатки.

Жир не считается незаменимым в рационе человека, потому что наш организм способен производить его больше, чем достаточно.

Овес содержит несколько питательных веществ с полезными для здоровья свойствами.