Энциклопедия знаний о питании

Ирис разноцветный выращивают в садах в декоративных целях, но его можно использовать для здоровья кожи, улучшения пищеварения и уровня сахара в крови.

Семена льна богаты клетчаткой, питательными веществами и белком, которые поддерживают процессы пищеварения.

Незаменимые жирные кислоты включают мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры, омега-3 и омега-6.

Норичник действует как антиоксидант, очищает кровь и может поддерживать здоровье кожи.

Жир не считается незаменимым в рационе человека, потому что наш организм способен производить его больше, чем достаточно.