Энциклопедия знаний о питании

L-триптофан - незаменимая аминокислота, содержащаяся в пищевых источниках.

Зеленый чай обычно используется для поддержки многих систем организма, включая эндокринную систему, кровообращение и здоровье зубов.

Куркума является антиоксидантом, который поддерживает здоровый уровень холестерина.

Простые углеводы обычно используются для быстрого получения энергии. Сложные углеводы состоят либо из крахмалов, либо из клетчатки.

Жир не считается незаменимым в рационе человека, потому что наш организм способен производить его больше, чем достаточно.