Avoine

L'avoine contient plusieurs nutriments qui offrent une gamme d'avantages pour la santé.

L'avoine peut réduire le cholestérol, réguler la glycémie, favoriser la perte de poids et minimiser les précurseurs des maladies cardiaques. L'avoine contient plusieurs nutriments, dont le fer, le folate, le magnésium et plusieurs vitamines, dont B-1 et B-5.

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