营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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维生素A

维生素 A 有各种好处,包括有益于免疫系统和心血管健康。

维生素B12

维生素 B12 是碳水化合物、脂肪和蛋白质合成代谢所必需的。

维生素B6

适当水平的维生素 B6 可改善人体的血糖水平,治疗动脉硬化,并缓解经前期综合症。

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