营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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姜黄

姜黄是一种抗氧化剂,有益于维持健康胆固醇水平。

总碳水化合物

简单碳水化合物常用于为我们快速提供能量。复合碳水化合物由淀粉或纤维组成。

总脂肪

脂肪并非人类饮食中必不可少的成分,因为我们的身体能够自己产生足够的脂肪。

百里香

百里香常用于维持免疫系统以及呼吸系统健康。

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