単純糖質は一般に、身体に素早くエネルギーを供給するのに使用されます。複合糖質はデンプンまたは繊維で構成されています。

脂肪はヒトの食事における必須栄養素とは考えられていません。単体で必要とされる以上の量を体内で産生できるからです。

リン酸三カルシウムは、カルシウムと結合したリン酸塩分子を提供します。

リン酸三マグネシウムは栄養補助食品に含まれていることが多く、マグネシウム欠乏症を予防します。

トリプトファンは9つある必須アミノ酸の一つであり、セロトニン産生の前駆物質である窒素の調節を助けます。

ウコンはコレステロール値を健康なレベルに維持する抗酸化物質です。

ウワウルシには尿路をサポートする働きがあります。

セイヨウカノコソウは、健康な睡眠のサポートや胆汁の促進、平滑筋の弛緩に使用されます。

サメ軟骨の粉末はリンやカルシウムの摂取を補うサプリメントとして使用されています。