营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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一些研究表明,它可能对心理健康有轻微影响,但相关研究很少。

生物素

生物素能促进消化和健康的新陈代谢。

维生素B12

维生素 B12 是碳水化合物、脂肪和蛋白质合成代谢所必需的。

维生素B6

适当水平的维生素 B6 可改善人体的血糖水平,治疗动脉硬化,并缓解经前期综合症。

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