Valeriana

La valeriana sirve para fomentar la salud del sueño, mejorar el flujo biliar y relajar los músculos.

Tradicionalmente la valeriana es un sedante y procede de Europa y América del Norte. Se utiliza para tratar la ansiedad, reduce la tensión arterial, mejora el flujo biliar y relaja el músculo liso. Su principal uso es tratar el insomnio pero puede provocar somnolencia por la mañana.

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