营养知识百科全书

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必需氨基酸

必需氨基酸在一些食物中自然存在,不能由人体制造。

必需脂肪酸

必需脂肪酸包括单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、ω-3 和 ω-6。

接骨木

接骨木花多用于冬季的免疫健康。

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