营养知识百科全书

构建自己的营养智商。

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胆固醇

要了解关于胆固醇水平和监测摄入量的详细信息,最好的方法是看医生并做血液测试。

胆碱

胆碱既可由人体生成,也可以在一些食物中找到。胆碱作为一种必需营养物质,可促进代谢和细胞过程。

芡欧鼠尾草

奇亚籽热量低,营养密度高,富含抗氧化剂、纤维和蛋白质。

芹菜籽

野芹菜作为一种天然利尿剂,其抗菌特性有助于维持泌尿道健康。

葡萄糖酸铜

也称为铜盐,它通常存在于膳食补充剂中,用于预防和治疗铜缺乏症。

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