カフェイン含有飲料中に含まれているカフェインは疲労を緩和し、エネルギーを高める可能性があります。

一部の植物にはカフェインが含まれていますが、人工的に生成することも可能です。脳に速やかに吸収され、摂取から数時間後には尿中に排泄されます。カフェインは食事には必要ありませんが、多くの人は疲労を軽減し、エネルギーを高める目的でカフェイン入りの食品を摂取しています。天然の茶葉やコーラナッツ、コーヒー、カカオ豆に含まれている成分です。

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