メラトニン

メラトニンは身体の概日リズムを助け、体内時計の調節に使用されます。.

メラトニンは、脳内の松果腺から分泌されるホルモンです。体内時計の調整や時差ボケへの対処のほか、視覚障害者の概日サイクルを補助するのに使用されます。

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