В народной медицине известно, что малина лечит воспаления ротовой полости и горла.

Красный клевер богат фитоэстрогенами и, как известно, поддерживает здоровье кожи и дыхательных путей.

Рибофлавин или витамин В2 растворим в воде и в натуральном виде содержится в некоторых продуктах питания.

Шалфей поддерживает иммунную систему, женское здоровье и пищеварительную систему.

Тиамин является средством против бери-бери. Он помогает поддерживать наш метаболизм и регулировать поток электролитов в мышечные нервные клетки и из них.

Тиамин поддерживает здоровый уровень глюкозы, производство липидов и здоровый обмен веществ.

Тимьян часто используется для поддержки иммунной системы, а также здоровья дыхательных путей.

Простые углеводы обычно используются для быстрого получения энергии. Сложные углеводы состоят либо из крахмалов, либо из клетчатки.

Жир не считается незаменимым в рационе человека, потому что наш организм способен производить его больше, чем достаточно.