Мелатонин - это пигмент, который выделяется эпифизом мозга. Он используется для регулирования внутренних часов организма, помогает справляться с синдромом смены часовых поясов, помогает при слепоте отличать циклы дня и ночи.
Мелатонин
Мелатонин поддерживает циркадный ритм организма и используется для корректировки "внутренних часов" организма.