Melatonina

A melatonina ajuda o ritmo circadiano do corpo e é usada para ajustar o relógio interno do corpo.

A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro. É usada para ajustar o relógio interno do corpo, ajudando com o jet lag (adaptação do corpo ao fuso horário). Também ajuda as pessoas cegas nos ciclos diurnos e noturnos.

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