A biotina é uma vitamina solúvel em água, geralmente classificada como uma das vitaminas do complexo B e é obtida através da alimentação, bem como através de bactérias intestinais; ela é necessária em todos os organismos vivos, mas só pode ser sintetizada por bactérias, leveduras, fungos, algas e algumas espécies de plantas. Ela funciona como um cofator essencial para as enzimas carboxilase. Ela está envolvida na síntese de ácidos graxos, gliconeogênese e produção de energia, bem como no metabolismo de aminoácidos de cadeia ramificada. A biotina é absorvida no intestino delgado e depois excretada pela urina.
Biotina
A biotina auxilia a digestão e um metabolismo saudável.