La tiamina, un derivado de la vitamina B, se encuentra en los cereales integrales, las legumbres y muchos suplementos alimenticios. Cuando se consume, ayuda a regular el metabolismo, los niveles de glucosa y la producción de lípidos.
Tiamina
La tiamina controla que los niveles de glucosa sean saludables, además de estimular la producción de lípidos y fomentar un metabolismo saludable.