Koffein

In koffeinhaltigen Getränken enthalten, kann Koffein Müdigkeit lindern und Energie steigern.

Bestimmte Pflanzen enthalten Koffein, man kann es aber auch herstellen. Es wird im Gehirn schnell absorbiert und wird mehrere Stunden nach dem Verzehr über den Urin ausgeschieden. Koffein wird als Nahrungsmittel nicht benötigt, aber viele Menschen konsumieren koffeinhaltige Lebensmittel, um Müdigkeit zu lindern und um einen Energieschub zu erhalten. Es kommt natürlich in Teeblättern, Kolanüssen, Kaffee und in Kakaobohnen vor.

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