Tópicos emergentes na nutrição esportiva

Expansão da pesquisa em nutrição esportiva

O campo da nutrição esportiva é um espaço dinâmico com pesquisas em áreas-chave, como ganho de massa muscular e hidratação, continuando a acelerar e novas áreas de foco surgindo. Esses tópicos são de interesse das empresas de nutrição esportiva, pois fornecem informações sobre a ciência por trás da otimização do desempenho que pode levar a novos produtos de ponta. Isso é especialmente importante considerando o ressurgimento do exercício pós-COVID e o crescente interesse do consumidor em produtos que podem apoiar as metas de condicionamento físico.

Ganho de massa muscular e Fisiologia

Um tópico central na pesquisa de nutrição esportiva continua sendo a fisiologia da melhora da massa e força muscular. Embora a proteína seja a mais importante em termos de suplementação dietética, outros ingredientes fortemente pesquisados incluem óxidos de nitrogênio, nitratos e creatina. A carnosina e a beta-alanina também estão ganhando força na pesquisa de fisiologia muscular.

Hidratação

A pesquisa sobre hidratação para otimizar o desempenho esportivo e de exercícios também é uma área fundamental. Uma série de fatores pode influenciar as necessidades de hidratação de um indivíduo, desde as condições ambientais físicas até a intensidade e duração do exercício. Como a sede não acompanha bem as necessidades de hidratação durante o exercício, os pesquisadores estão se concentrando em aspectos como estratégias de hidratação pré-treino e formas de autoavaliação do estado de hidratação.

Microbiota intestinal

 Com a pesquisa em ascensão em torno das implicações da microbiota intestinal em coisas como imunidade e saúde gastrointestinal, não é surpresa que os pesquisadores de nutrição esportiva também estejam dando uma olhada mais de perto. A microbiota intestinal pode colher energia, produzir metabólitos bioativos e influenciar a fisiologia do corpo de diversas maneiras. Os pesquisadores estão observando o papel do exercício na formação da composição da microbiota intestinal, bem como o potencial de encontrar uma microbiota intestinal associada à saúde ideal que poderia melhorar o desempenho e reduzir o tempo de recuperação.

Oxidative Stress

Os esforços de pesquisa também estão focados em alcançar uma compreensão mais profunda do estresse oxidativo em atletas, incluindo o papel da suplementação na mitigação dos efeitos do estresse, que incluem inflamação e fadiga. Como o exercício pode aumentar a produção de radicais livres nocivos, os pesquisadores estão explorando os níveis de marcadores de estresse oxidativo associados a diferentes tipos de exercícios, bem como suplementos antioxidantes que podem reduzir esses níveis.

Saúde mental

Os pesquisadores estão apenas começando a entender a complexa relação entre nutrição e saúde mental. Por exemplo, sabe-se que certas deficiências nutricionais podem interferir no funcionamento normal do cérebro, o que pode influenciar em coisas como foco e humor. À medida que os pesquisadores de saúde aprendem mais sobre como certos nutrientes podem melhorar a saúde mental, a nutrição para a saúde mental provavelmente se tornará uma nova área de foco entre os pesquisadores de nutrição esportiva como forma de apoiar o desempenho ideal em atletas.    

Ingredientes com base científica para o desempenho esportivo

Com a ciência da nutrição esportiva evoluindo rapidamente, é importante que as empresas de nutrição esportiva colaborem com fornecedores confiáveis de ingredientes que acompanhem a ciência mais recente, assim como as tendências dos consumidores. Como líder em ingredientes para nutrição esportiva, a Glanbia Nutritionals oferece proteínas de alta qualidade à base de produtos lácteos e vegetais, bioativos e soluções pré-misturadas de nutrientes personalizados para atender a todas as necessidades funcionais de produtos e suplementos.

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