Importância dos Nutrientes no Desenvolvimento Cognitivo
A infância é uma época de desenvolvimento crítico para o cérebro. O sono, a atividade física, a hidratação e especialmente a nutrição influenciam significativamente a capacidade do cérebro em tarefas cognitivas como memória e concentração. Estes, por sua vez, são essenciais para a aprendizagem. Com muitos nutrientes-chave notoriamente baixos em crianças e adolescentes devido a fatores como a ingestão inadequada de frutas e vegetais, os produtos formulados para suporte cognitivo podem preencher lacunas de nutrientes e ajudar a apoiar o sucesso das crianças na escola e além dela.
Nutrientes-chave para apoiar a Cognição
A cognição ideal depende de um sistema nervoso saudável, que inclui as células neurais do cérebro (neurônios) e as células gliais de suporte (glia). Também inclui os neurotransmissores que são usados para transmitir informações para diferentes áreas do cérebro. Para que todas as partes deste sistema funcionem em harmonia, é necessário um número de nutrientes.
Como um componente essencial dos fosfolípidos de membrana celular, os ácidos graxos ômega-3 são considerados um importante bloco de construção das células do cérebro. O DHA ômega-3, em particular, é encontrado em altas concentrações no cérebro. A colina é outro nutriente crítico para o bom funcionamento do sistema nervoso e está envolvida na formação de neurotransmissores para que os neurônios possam se comunicar uns com os outros e no fortalecimento das membranas celulares. As vitaminas essenciais A, B6, B12 e D3 também suportam a estrutura e o funcionamento do cérebro através de uma variedade de mecanismos.