Valeriana

A valeriana ajuda a saúde do sono, aumenta o fluxo biliar e ajuda a relaxar os músculos. 

A valeriana é um sedativo tradicional, nativo da Europa e América do Norte. É usada para tratar a ansiedade, reduzir a pressão arterial, aumentar o fluxo biliar e relaxar os músculos lisos. Sua principal aplicação é para tratar a insônia, mas pode causar sonolência pela manhã em algumas pessoas.

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