A tiamina, um derivado da vitamina B, é encontrada em grãos integrais, leguminosas e em muitos suplementos dietéticos. Quando consumida, a tiamina ajuda a regular o metabolismo, os níveis de glicose e a produção de lipídios.
Tiamina
A tiamina ajuda a manter níveis saudáveis de glicose, a produção de lipídios e um metabolismo saudável.