Melatonina

La melatonina ayuda al ritmo circadiano del cuerpo y sirve para ajustar el reloj interno del cuerpo.

La melatonina es una hormona que segrega la glándula pineal en el cerebro. Se usa para ajustar el reloj interno del cuerpo, sobrellevar el jet lag y ayudar a las personas con ceguera en los ciclos diurnos y nocturnos.

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